我的情绪我来控——经济与管理学院心理健康教育讲座

为了增强学生情绪管理控制能力，提高学生心理健康水平，经济与管理学院于2021年4月14日（星期三）下午14:00邀请心理健康教育中心张田孟老师在励德厅展开“我的情绪我来控”的心理健康讲座，19级、20级辅导员和经管学院在校学生全员参与。

张老师首先为学生们分析了情绪对自身的影响，让学生们明白不管是积极的情绪还是消极的情绪，它的产生都是有原因的。同学们应该积极面对自己的情绪，采用合理的情绪管理方法进行调节。张老师采用各种案例和故事，用浅显易懂的方式为学生们讲解了心理健康知识，促使学生们掌握情绪管理控制的方法。

此次讲座，让学生们了解到有效管理控制情绪的重要性，帮助学生学会自我调节情绪，提高情绪管理能力，促使学生树立正确的心理健康观念。

学管科供稿